Centre sportif de l'UQO

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Centre sportif de l’UQO

 

AVIS À TOUS 

Le Centre Sportif sera fermé jusqu'au 1er septembre 

 

 Dans le contexte actuel du COVID-19 et suite à l’annonce de la prolongation de la fermeture des universités, le Centre sportif sera fermé jusqu’au 1er septembre. Toutes les activités du Centre sportif sont donc annulées jusqu’à cette date.

Aux utilisateurs du Centre sportif, veuillez noter qu’un courriel détaillé en lien avec cette fermeture vous a été envoyé le 1er mai.

Pour toute question, vous pouvez nous contacter à : centresportif@uqo.ca

 

La direction du Centre sportif de l’UQO

 

Vous en avez assez d'être assis à faire de la lecture, à écouter la télévision ou à faire du ménage?!?!

Votre santé nous tient à coeur!

 

Chers clients du Centre Sportif de l'UQO, nous avons préparé des programmes d’entraînements selon notre clientèle que nous connaissons bien. Ils sont disponibles sur notre page facebook. Cliquez ici pour voir nos programmes d'entraînement:

Google drive 

De plus, sur notre page facebook (Centre sportif UQO), vous pouvez avoir accès à des entraînements de groupe virtuels qui ont été enregistrés en facebook live et qui sont toujours disponibles pour visionnement.

Puisque nous ne pouvons pas vous observer durant vos séances d'entraînement maison, il est important de se rappeler qu'un exercice possède des variantes selon les capacités physiques de l'individu. Donc si vous ne pensez pas avoir la forme physique ou la santé pour faire un des exercices par les entraînements, n'hésitez pas à réduire le degré de difficulté ou à même éviter l'exercice. Vous êtes maître dans votre décision des choix d'exercices puisque vous vous connaissez le mieux.
Il est toujours important de faire un bon échauffement avant un programme d'entraînement pour éviter les risques de blessures. N'oubliez pas les étirements suite à l'entrainement. 
 
Bon entraînement!!!!!

L'équipe du Centre Sportif de l'UQO

 

Le point de départ pour ceux et celles qui ont leur santé à cœur!

Vous avez pour objectif une bonne remise en forme? Votre médecin vous a dit que vous avez besoin de faire de l'activité physique? Vous avez besoin d'un programme d'entraînement prescrit par un professionnel? Vous voulez simplement avoir du plaisir et suer un bon coup avec des cours de groupe amusants et motivants?

Le Centre Sportif de l'Université du Québec en Outaouais situé au coeur de Gatineau dans le secteur Hull. est pour VOUS!!!

Le centre comprend une diversité d’appareils de conditionnement physique (tapis roulants, elliptiques, vélos stationnaires, rameurs, etc.) ainsi qu’une variété d’appareils de musculation et d’équipements sportifs destinés à vous maintenir en forme et à améliorer votre santé physique. Il offre également une programmation variée de cours de groupe. Il comprend aussi une clinique de kinésiologie qui peut répondre à vos besoins spécifiques.

Que vous soyez membre de la communauté universitaire de l’UQO ou de la collectivité régionale, le Centre Sportif de l'UQO vous souhaite la bienvenue.

Salle d'entraînementPiscineCours de groupeCours de natationService de kinésiologieNous joindre